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Una Sonrisa es Alegria

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Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Sáb Jul 11, 2015 12:24 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Sáb Jul 11, 2015 12:42 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Serket el Sáb Jul 11, 2015 2:20 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Aveline el Sáb Jul 11, 2015 3:38 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Aveline el Dom Jul 12, 2015 8:12 am

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Dom Jul 12, 2015 9:20 am



Siempre se puede encontrar una sonrisa.
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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Aveline el Dom Jul 12, 2015 3:26 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Dom Jul 12, 2015 7:25 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Aveline el Lun Jul 13, 2015 4:47 pm



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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Lun Jul 13, 2015 8:39 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Kata el Lun Jul 13, 2015 11:40 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Mar Jul 14, 2015 9:18 am

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Aveline el Mar Jul 14, 2015 3:42 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por dracula el Mar Jul 14, 2015 5:16 pm

esta es la mia.
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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por clau_mor el Miér Jul 15, 2015 4:17 pm

Lindo foro Nadieee

Sonreir

Cuando nos encontramos francamente bien, las sonrisas vienen solas, como algo natural. Se trata de un signo externo de alegría, felicidad, aprecio, diversión, entusiasmo o agrado.

No es normal sonreír cuando uno está triste o preocupado. Pero resulta que el sonreír puede ser lo mejor que puedes hacer cuando estés preparado para cambiar a un estado de ánimo más alegre y positivo.

Sonreír puede levantarte el ánimo

Los científicos han descubierto que el hecho de sonreír a propósito (es decir, de fingir una sonrisa de forma voluntaria) puede ayudar a que la gente se sienta mejor. El mero hecho de iluminar tu rostro con una sonrisa puede hacer que te sientas realmente feliz, alegre o divertido.

Sonreír a propósito modifica nuestra química cerebral. Por lo tanto, puede ser de gran ayuda para aquellas personas que estén afrontando una depresión o que presenten ansiedad. Pero, ¿cómo puedes sonreír cuando no te apetece hacerlo?

Fíngelo hasta que lo consigas

El lenguaje de nuestro cuerpo puede influir sobre nuestras emociones. En un estudio, los investigadores descubrieron que la gente que adoptaba una postura de seguridad y de confianza en sí misma, se acababa sintiendo más segura de sí misma. En otro estudio, la gente que adoptaba de forma intencional determinada expresión facial (como sonreír o fruncir el ceño) acababa sintiendo la emoción asociada a esa expresión.

He aquí lo que más te interesa saber: Una sonrisa te ayuda a sentirte más feliz, y el hecho de sentirte más feliz te ayuda a conseguir que tu sonrisa se acabe convirtiendo en una sonrisa auténtica. ¡Y tu sonrisa fingida o simulada se acabará convirtiendo en una sonrisa real!

Sonríe como si realmente lo sintieras

Aquí tienes un consejo para que tu sonrisa te funcione: debes hacerla bien. Una sonrisa verdadera y auténtica recibe el nombre de "sonrisa de Duchenne". Implica movilizar todos los músculos de la cara, incluyendo las "líneas de la risa" que tienes alrededor de los ojos. Es importante hacer participar a todos estos músculos, incluso en una sonrisa simulada.

Si sonríes a propósito para levantarte el ánimo, deberás sonreír hasta que se te eleven los pómulos y notes que se te arrugan las líneas de la risa. Podrás comprobar cómo se siente sosteniendo un lápiz horizontalmente entre los dientes mientras sonríes.
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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Aveline el Miér Jul 15, 2015 5:41 pm

Yo he comprobado los efectos de la sonrisa intencionada, aunque no nacía de dentro. Empecé a usarla porque estaba harta de que me sintieran lástima y empecé a notar que esa sonrisa falsa echaba raíces en mi interior y me ayudaba a encontrarme mejor.

Se puede pensar que el paso del tiempo también ayudó. Seguro que también ayudó. Pero, yo he notado los efectos de esa sonrisa que me vestía. Hubo días que no fui capaz de ponérmela y noté que me faltaba.



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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Miér Jul 15, 2015 7:58 pm



Gracias, a las mujeres inteligentes.
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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Jue Jul 16, 2015 10:32 am



Hoy una... y bien Grande  "Asurarrrr"
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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Jue Jul 16, 2015 9:37 pm



Una sonrisa... con música
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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Aveline el Sáb Jul 18, 2015 10:04 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Sáb Jul 18, 2015 10:47 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Kata el Sáb Jul 18, 2015 11:22 pm



Contempla tu entorno, observa tu bello interior y date cuenta que no eres un cualquiera,
eres especial...
y ahora sonríe.
Y eso… eso te hará renacer a la vida.
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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Lun Jul 20, 2015 11:48 am

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Mar Jul 21, 2015 10:33 pm

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Re: Una Sonrisa es Alegria

Mensaje por Nadie el Mar Jul 21, 2015 10:38 pm


Kalio, Juchuco, Aveline.  Buenas Noches.
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Re: Una Sonrisa es Alegria

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